2021年7月4日 / 最終更新日 : 2021年7月18日 yawaragi 健康 歩くスピード効果と気をつける事 こんにちは座間市で膝痛と骨盤矯再生の専門家西野です!今日は歩くときのポイントですね!簡単だけど忘れがちなことです! 歩行時のポイントは5つ!意識してみましょう ① まっすぐ前を見る ② 上体はやや前傾させる ③ 肘を曲げ、後方に引くことを意識する ④ 両手の親指を立てる ⑤ 足で一本線を挟むようにして歩く これを意識するだけで歩きやすさが身につきます! 治療効果 Follow me! コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ