こんにちは座間市で膝痛と骨盤矯再生の専門家西野です!
今日は歩くときのポイントですね!
簡単だけど忘れがちなことです!

歩行時のポイントは5つ！意識してみましょう

① まっすぐ前を見る

② 上体はやや前傾させる

③ 肘を曲げ、後方に引くことを意識する

④ 両手の親指を立てる

⑤ 足で一本線を挟むようにして歩く

これを意識するだけで歩きやすさが身につきます!