膝が痛い時にする運動は?
膝が痛い人は、腰痛がある人が多いです！膝がぐらぐらして来ます。
この運動をすることで膝の負担を減らすことができます！
骨盤が滑らかになって膝が動き易くなります！
このよつばいになっての前後背そらし丸め運動、10回から20回１日何度やっても大丈夫です！
座間市で膝痛骨盤のお悩みならここが一番
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