【相武台ヘルニア】骨盤トレーニングベース

目的:股関節を滑らかに動かせるようにする続けていくと手に入る3つの成果1 足の付け根が滑らかに動くようになる2 骨盤の強さを作るためのファーストステップ3 股関節周囲のインナーマッスルを強くする
普段スクワットと言いますとつま先を開いてやりますが、これは内またにするのがポイントですね!


やわらぎ整体院の施術は、骨盤や関節に圧力を加えるだけ

坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄法【Q&A】以外と疑問に思う質問はたくさんあると思いますLINEでお答えします。
ヘルニア、神経痛、しびれに関する考え方、改善方法無料配信中

実際に患者様にやってもらっているしびれや神経痛が改善した体操
1.ぎっくり腰に効く改善法
2.寝違えに効果のあること
3.不眠に効くあること
4.自律神経の整える呼吸法

【特別】1日1人限定! LINEで無料相談を全員に無料プレゼント
情報をこちらから友達になってね

【自己紹介】椎間板ヘルニア、神経痛、しびれを本気で改善したいあなたへ座間市で唯一の脊柱管狭窄症専門治療院やわらぎ院 院長 西野百里

ご質問やお悩み相談はこちらへ
https://line.me/R/ti/p/%40nsq5384d

こちらに『無料相談』とメッセージをお願いします。

Follow me!

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA