こんにちは。相武台骨盤矯正&歩き方の専門家にしのです。

腰痛でお悩みなら「根本から整える・骨盤整体」相武台前駅から徒歩で9分 

早く痛みをおさえる???? 2つのポイント✨

‼️当院に治療でいらしてる方には、少しずつお話している内容ですがさまざまな痛みがある時に、共通して日常の中で注意していただきたいことがあります☝️

痛みの機序を考えた時に基本的になる事です。

ぜひ覚えてみてくださいね❗️

1.温めすぎない????痛みがあるということは炎症がおきていること＝熱????を持っている状態ですお風呂????など温めすぎることは炎症を悪化してしまうことにもなりかねません

2.氷で冷やす????温めすぎないのと同時に、痛みがある場所や熱を持っている場所、骨盤などを氷❄️で冷やしましょう。できれば30分❗️

気になる方は一度、お体の状態診させてくださいね????問い合わせホームページ
https://yawaragi-seitai.com/